Beckenbodentraining

Beckenbodentraining ist gezieltes Training der Beckenbodenmuskulatur. Hierbei werden auch Wahrnehmungsübungen durchgeführt, da es sich bei dem Beckenboden um  „unsichtbare“, im Körperinneren verborgene Muskeln handelt. Beckenbodentraining kann sowohl mit einem Rezept für Krankengymnastik, als auch in Form eines Präventionskurses (§20 SGB V) durchgeführt werden.